
ماشین حساب متابولیسم پایه BMR
محاسبه گر کل کالری مصرفی TDEE
ماشین حساب کالری سوزی ورزش
ماشین حساب شاخص توده بدنی BMI
ماشین حساب وزن استاندارد
ماشین حساب میزان چربی بدن
ماشین حساب بدنه
ماشین حساب نسبت مصرف کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین
مصرف پروتئین توصیه شده 
ماشین حساب شاخص توده بدنی BMI
در محاسبه شما خطایی رخ داد.
BMI
کم وزنی
طبیعی
اضافه وزن
چاقی
شاخص توده بدنی (BMI) | 24.2 kg/m2 |
---|---|
دسته BMI | وزن سالم |
محدوده BMI سالم | 18.5 kg/m2 - 25 kg/m2 |
وزن سالم برای قد | 135.1 lbs - 182.6 lbs |
افزایش به BMI 18.5 kg/m2 | - |
کاهش به BMI 25 kg/m2 | - |
شاخص پوندرا | 13.27 kg/m3 |
